Zeitmanagement-Coaching

Ziele:

1. Zeitmanagement-Techniken kennen lernen und in die eigene Praxis integrieren.
2. Den eigenen Arbeitsstil reflektieren und optimieren.

Inhalte:

• Grundlagen schaffen: Den eigenen Arbeitsstil erkennen
  Papierflut bewältigen
  • Schließen Sie Arbeiten ab!
  • So bearbeiten Sie Ihren Eingangskorb (auch elektronisch)
  • Arbeiten Sie Ihre Rückstände auf!
  • Wie Sie den Überblick über ihre laufenden Vorgänge behalten
  • Ablage
• Wie Sie Ihre Zeitplanung verbessern und effektiver werden
• Tages- und Wochenplanung
• ALPEN-Methode
• Prinzipien und Regeln für die Zeitplanung
• Zeitmanagement-Kurzanleitung
• Prioritäten setzen
• Elektronische Medien nutzen
• Störungen und Unterbrechungen managen
• Aufschieberitis und Willensschulung
  • Wie hoch ist Ihr „Aufschieberitis-Quotient“?
  • Unangenehme Aufgaben
• Stress bewältigen